비트 주스 하루 1잔으로 협심증 재발 막는다
하루 한 잔의 비트 주스로 협심증을 막을 수 있다는 연구결과가 새롭게 나왔습니다.
영국의 맨체스터에서 열린 영국심혈관 학회에서 발표된 국립 보건 의료 연구소와 영국 심장 재단의 연구에 따르면 비트 주스를 하루에 한 잔 마시면 협심증 위험군의 심장마비와 관련 합병증의 위험을 절반으로 줄일 수 있다고 합니다.
비트의 질산염은 비트에 함유된 주요 성분 중 하나인데, 해당 질산염이 심장마비의 위험을 줄이는 것에 도움을 준다고 합니다. 그럼 비트의 효능을 간단히 알아보겠습니다.
비트의 영양성분과 건강효능
혈액순환 개선: 질산염은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈액순환을 돕습니다. 이는 산소와 영양소를 효과적으로 공급하고 노폐물을 제거합니다.
운동 성능 향상: 질산염은 혈류를 개선하고 산소 및 영양소의 공급을 통해 운동성능을 향상합니다. 근육의 에너지 생산을 촉진하고 피로를 줄여줍니다.
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혈압 조절: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 고혈압 및 관리에 도움이 됩니다.
항산화 효과: 강력한 항산화 효과를 지닌 질산염은 산화 스트레스 감소에 효과가 있습니다. 세포 손상을 예방하고 면역을 강화합니다.
인지 기능 개선: 일부 연구에서는 질산염이 인지 기능을 개선하는 것에 도움을 준다고 합니다. 뇌 기능을 지원하고 노인성 치매와 관련된 인지 감소를 예방합니다.
매일 비트주스 70ml 1잔 섭취의 효과
영국 심혈관학회의 연구 결과에 따르면, 심장 근육의 혈류 감소로 인한 흉통 치료 수술의 일종인 심장 스텐트 시술(심장 동맥 확장술)을 한 300명의 환자를 대상으로 2년간 연구가 진행되었다고 합니다.
관련 조사에 따르면 스텐트 시술을 받은 환자의 약 16%가 스텐트 장착 후 7년 이내 재발의 위험성이 높다고 합니다. 연구진은 연구 대상으로 참여한 사람들에게 반년 간 매일 비트주스 70ml를 마시도록 했습니다. 실험 2년 후에 비트주스를 마신 환자의 협심증 재발 위험은 7.5%로 낮아졌다고 합니다. 그에 따라 연구진은 매일 비트 주스를 마시는 것으로 재발 위험을 낮출 수 있다고 실험결과를 발표했습니다.
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자연식품인 비트가 재협착 막아
실험을 이끈 윌리엄 하비 연구소의 크리스나라즈 라토드 박사는 협심증 환자들을 대상으로 한 연구에서 이와 같은 결과가 나온 것이 가장 긍정적인 면이라고 했습니다. 비트 주스 속 무기 질산염이 이런 효과를 가진 것이라고 언급했으며, 가장 긍정적인 면은 부작용이 없는 자연 음식 재료에서 큰 효과를 봤다는 점이라고 합니다. 실험에 참여한 300명의 환자에게 나타난 유일한 부작용은 분홍색 소변이었다고 합니다.
비트의 협심증 및 혈액순환 기능 개선의 가능성
비트 속 무기 질산염은 입안에서 자연적으로 발견되는 박테리아에 의해서 아질산염으로 전환된 다음 체내의 효소에 의해 산화질소로 전환된다고 합니다. 이 산화질소는 환자의 혈액순환을 돕는 역할을 한다고 합니다. 앞으로 비트는 협심증 관련 식품으로 여러 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다.
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