[석류] 석류와 여성호르몬의 관계와 이해

 
 
일반적으로 석류와 여성 호르몬 에스트로겐에 대해 관계를 지어 설명하곤 합니다. 그러나 일본의 국민생활센터가 그것에 대해 검사한 결과 여성호르몬이 검출되지 않았다고 합니다. 석류 과즙과 씨앗에서도 여성 호르몬이 확인이 되지 않았다고 합니다.
 

(이미지: https://precious.jp/)

 

 
석류와 여성호르몬의 관계
석류 씨앗에는 여성 호르몬과 유사한 '식물 에스트로겐'이 포함됩니다. 그런데 석류 씨앗 중에는 여성 호르몬과 모양이 유사한 ’식물 에스토겐'이라는 물질이 미량이지만 포함되어 있습니다. 식물 에스트로겐으로 유명한 것은 콩에 포함된 이소플라본이지만, 석류 씨앗에 포함된 것은 쿠메스테롤이라는 이소플라본의 유사성분입니다.
여성 호르몬이 식물에 포함되어 있다고 생각하기 어렵기 때문에 여성 호르몬의 양작용(様作用: 호르몬이 일으키는 작용과 비슷한 작용)과 같은 작용을 나타내는 식품 에스트로겐이 포함되어 있다고 생각하는 것이 현실적인 결과입니다.
 

 
석류의 식물 에스트로겐의 효능
'식물 에스트로겐'에는 보다 많이 포함된 ‘폴리페놀'이 항염증과 항산화 작용을 발휘하게 됩니다. 석류의 과피 추출물에는 여성 호르몬과 같은 작용이 있다고 하는 연구 성과가 있습니다. 그러나 지금까지 알려진 만성 질환에 대한 석류의 효과는 미량 포함된 식물 에스트로겐보다 분량이 많은 폴리페놀의 독특한 조합이 항염증과 항산화 작용을 발휘하고 있는 것 때문이라고 생각하면 됩니다.
 

 
결과적으로 석류에 포함된 여성 호르몬에 대한 명확한 연구결과에 대한 뒷받침은 없다는 것입니다. 씨앗이 꽉 차게 어울려 붙어 있는 석류의 과실 형태가 자손의 번성과 유사한 이미지를 불러일으키며 여성의 과실이라는 이름이 태어났을지도 모릅니다.
 

 
다수의 증언
주변의 경험을 덧붙이자면, 석류 추출물을 섭취하며 갱년기를 보내는 여성이 많이 있습니다. 그들의 증언에 따르면 폐경증상의 완화를 가장 많이 이야기하고, 중단된 생리를 다시 하는 등의 효과를 이야기하기도 합니다. 실제로 생리증후군 중의 하나인 가슴의 팽창 증상 이후 생리가 시작되었다는 증언이 있습니다.
결과적으로 이에 대한 과학적 근거가 부족하여 증명이 덜 되었다고 인지하지만, 건강관리 측면에서 석류를 의지하고 활용한다고 생각하는 것이 바람직할 것 같습니다.
 

 
 
 
<참고>
위 글은 <スーパーフード「ザクロ」の基礎知識、栄養成分、むくみ解消やアンチエイジングなどの健康効果、レシピなど>을 참고하여 작성하였습니다.
(https://precious.jp/)
 

 

 

 

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