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망고는 풍부한 영양가와 달콤한 맛으로 인해 세계 3대 과일 중의 하나로 불리는 메이저 열대 과일입니다. 생망고를 즐길 수 있는 제철은 여름이며, 여름 이외의 계절에서는 냉동 망고나 건망고로 먹을 수도 있어 사시사철 즐길 수 있습니다. 달콤한 맛에 영양가가 풍부하여 비타민을 보충하는데 용이한 과일이라고 합니다. 망고의 영양과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.  망고의 원산지망고는 열대 지역의 특산물로 알려져 있으며, 원산지는 동남아시아의 열대 지역입니다. 과거 4000여 년 전부터 재배되어 온 오래된 역사가 있습니다. 망고의 품종은 500종 이상이며, 주로 인도와 인도네시아, 태국, 캄보디아, 필리핀 등에서 재배되고 있습니다.   망고의 영양성분 (100g 기준)생망고 : 칼로리 68 kcal / 당질 ..

산양유(goat milk)산양유는 염소의 젖을 말합니다. 소의 젖인 우유와 비슷하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있어 구별됩니다. 산양유는 영양가가 높고 특히 소화가 잘 되는 특성이 있습니다. 이는 많은 사람들이 산양유를 찾게 되는 이유입니다.산양유는 키 성장에 도움이 되는 여러 영양소를 포함하고 있어, 어린이의 성장에 관심이 많은 분들이 찾고 있기도 합니다. 산양유에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강과 성장에 중요한 역할을 합니다. 소화가 잘 되는 영양소 흡수가 용이하여 성장기 어린이와 청소년에게 유익할 수 있습니다. 산양유의 영양과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.  산양유는 소의 우유와 큰 차이가 없다고 합니다. 그러나 소의 우유보다는 개나 사람의 젖에 더 가깝다고 합니다. 산양유의 영양과 특..

크랜베리는 해외에서는 오래전부터 사랑받는 과일이었습니다. 그러나 아시아권에서는 크랜베리는 건조과일로서 친숙한 정도일지 모릅니다. 크랜베리는 영양을 포함해 건강과 미용에 유용하다는 평가를 받습니다. 크랜베리의 영양과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.  크랜베리의 원산지크랜베리는 진달래과의 식물로 북미의 습원대를 중심으로 서식합니다. 아메리칸 원주민 시대로 거슬러 올라가면 식용과 약용의 역사가 있습니다. 오늘날에도 미국이 크랜베리의 최대 원산지가 됩니다. 크랜베리의 수확은 가을로 1cm 전후의 붉은 열매가 맺힙니다. 북미에서는 추수감사절이 되면 칠면조를 먹을 때 크랜베리를 곁들이게 됩니다.크랜베리는 수분이 풍부하며 신맛과 아린맛이 강하게 느껴지며 당도는 높지 않습니다. 이러한 맛의 특징으로 생육을 직접 섭..

헤르페스바이러스는 사람을 포함한 동물에 질병을 초래할 수 있는 DNA 바이러스의 한 종류입니다. 헤르페스는 헤르페스 바이러스가 입술이나 피부 점막에 감염되어 붉은 기, 물집, 신경통 등의 증상을 일으키는 질병입니다.헤르페스는 직접 피부가 닿는 것 이외에도 바이러스가 묻은 식기나 수건 등을 공유함으로써 감염이 되기도 합니다. 이와 같은 이유로 가족간의 감염이 많은 질환이기도 합니다. 헤르페스는 일단 증상이 가라앉는다 하더라도 스트레스와 피로 등에 의해 면역력이 떨어졌을 때 재발을 반복하게 되는 것이 특징입니다. 장건강은 면역력과 밀접한 연관이 되어 있습니다. 프로바이오틱스 등의 유산균 섭취를 통해 장건강을 돌볼 필요가 있습니다.https://link.coupang.com/a/bM3FQS 재로우 자로-도필러..