생강 2

[생강] 생강의 영양 성분과 건강 효능 - 생강의 종류

생강의 일반생강은 열대 아시아 원산이지만 현재는 전 세계에서 재배되고 있습니다. 생강의 땅속줄기는 다육으로 강한 향과 매운맛이 있어 식용, 약용, 향신료로 널리 사용되고 있습니다. 생강의 매운 성분에는 살균 효과와 탈취 효과가 있습니다. 생강의 달콤한 방향과 매운맛 독특한 상큼함은 고기나 생선의 밑간이나 간(liver, 식용 간) 요리에 사용되며, 고기를 부드럽게 하는 작용이 있습니다. 또한 카레 가루의 원료로도 사용합니다.       생강의 영양성분생강은 품종이 많고 성분도 많이 차이가 납니다. 생강에서 식용이 가능한 부분의 영양성분은 100g당, 수분은 91.4g, 단백질은 0.9g, 지질은 0.3g, 칼륨 270mg, 칼슘 12mg, 마그네슘 25mg, 인 25mg, 철 0.5mg, 아연 0.1mg..

[건강상식] 천연 항생제, 항생제 부작용에 따른 대안

천연 항생제는 항생제의 대안으로 고려될 수 있습니다. 이러한 천연 항생제는  항생제로 사용되는 화학 물질을 대체하거나 보완하기 위해 자연에서 얻은 성분을 포함합니다. 천연 항생제는 일반적으로 항균과 항염, 면역 강화 등의 효과를 가질 수 있습니다. 무엇보다 부작용에 대한 부담을 덜 수 있습니다. 그러나 천연 항생제의 효과와 안전성은 항생제와는 다소 다를 수 있으므로, 사용하기 전에 주의가 필요합니다.         일반적으로 알려진 천연 항생제마늘: 마늘은 강력한 항균 특성을 갖고 있습니다. 알리신이라는 화학물질이 세균의 성장을 억제하는 효과를 가지며, 다양한 감염 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.생강: 생강은 항균과 항염 작용을 가지고 있어, 감기와 기관지염 등 호흡기 감염 예방에 도움을 줄 수 있..