프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 서로 다른 개념이지만, 상호보완적인 관계입니다. 프로바이오틱스는 미생물 균주프로바이오틱스는 장 내에서 유익한 영향을 주는 미생물 균주(주로 유산균)을 말합니다. 이러한 균주는 장 내 생태계를 조절하고 장 건강을 촉진하는데 도움을 줍니다. 대표적인 프로바이오틱스는 락토바실러스, 비피도박테리옴, 스트렙토코커스 등이 있습니다. 프로바이오틱스는 보통 식품이나 건강 보충제 형태로 섭취됩니다. 프리바이오틱스는 균주의 성장에 사용되는 식이 성분반면에, 프리바이오틱스는 장 내 유익한 균주의 성장과 활동을 지원하기 위해 사용되는 섬유성 식이 성분입니다. 프리바이오틱스는 소화되지 않고 대장에서 발표되며, 프로바이오틱스의 생존과 번식을 돕는 역할을 합니다. 주로 프락토올리고당(FOS),..
